2014年09月の記事

夏疲れを改善！ おかき あられ ハブタ商店

今年の夏は早くから暑かったですよね。 暑さや紫外線の影響で、体の中も外もお疲れな人、多いのではないでしょうか？夏疲れを改善するためには、食材に頼るのが効果的。タイプ別に改善効果のある食材をとって、夏疲れを秋に持ち越さないようにしましょう！ 「疲労、食欲不振に→すっぱい食材」 夏の暑さに疲労感がたまったり...

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ナッツ おかき あられ ハブタ商店

ナッツが体にいい、というのは誰しもが耳にしたことがあると思います。実際、ナッツには不飽和脂肪酸や、善玉コレステロールを増やすオメガ3、生活習慣病の予防に効果的なオメガ6などが含まれており、高脂肪・高カロリーながら美容と健康の強い味方なのです。 しかし体にいいとはわかっていても、そんなナッツをどうやって...

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お酒を飲みながらダイエット

「ダイエットはしたいけど、お酒はやめたくなーい！」 そんなのんべぇ女子のために、 お酒もおつまみも楽しみながらダイエットする方法はないものか・・・・・・？ と探っていたところ、発見いたしました！ 糖質に気をつければお酒を飲んでもダイエットが叶うようなのです。 今回は、ご自身もお酒が大好きだという江部康二...

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