黒大豆生活　ラスト２週間を終えて： - おかき 販売、あられ 販売のハブタ商店

久しぶりの黒豆ダイエットの報告です。
前回から２週間毎日黒豆をポリポリ食べ続け１ヵ月が経ちました。
結果は体重－２．６kg減りました。
黒大豆ダイエットの長所
①排便が良くなる
②ポリポリ良く噛んでたべるので常に満腹感があり食事量が減ります

黒大豆ダイエットの短所
①とにかく味に飽きてしまいます
②味が淡泊なので他のお菓子がすごくおいしく感じついつい手がでてしまいます

でも本当に大豆系食品は体に良いので黒大豆にこだわらず納豆や豆腐など何でも毎日すこしずつ食べると健康になりダイエットも出来ると思いました。

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