「朝のフルーツ」・・・ドライフルーツミックス食べてみた。： - おかき 販売、あられ 販売のハブタ商店

前回「糖化」＝「老化」予防にナッツやフルーツがいいって言ってましたよね。
そこで我が家では早速フルーツを食材に投入。

■ 朝のフルーツが良いと言われています＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　・胃から腸への伝達が速い←通常2時間ぐらいかかるこの伝達ですが、
　 フルーツの場合は30　分で済みます。消化吸収が早く、マラソンなど長時間の運動に
　 適しています。
　・フルーツに含まれる果糖は、1日を元気に過ごすためのエネルギー源になります。
　 しかも酸味があり眠気を吹き飛ばしてくれます。
　・食物繊維・ビタミンも豊富・・腸内リズムを整えます。
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とは言っても
生のフルーツではありません。生が一番いいんでしょうけれど。私が取り入れたのは

「朝のフルーツ」・・ドライフルーツミックスです！＆チョコボール付き！

忙しい主婦。朝の弱いＯＬさん。片付けのおっくうな私！！（＾＿＾；）には
ぴったりかも♪♪（日持ちがするってのが一番ザンス）
このままでも十分美味しいのですが、知人は一人で３袋食べてしまったとか・・・
いつもパン食かご飯なので
まず　初日は　ヨーグルトと合わせてみました。

あーしまった。ヨーグルトは無糖じゃないと甘ったるすぎました(>_<)
残念

２日はパウンドケーキにいれてみた。

バナナチップがいい感じで柔らかくなってました。子供達は
ドライフルーツをよけて食べる（なんでーーーー！！）
（Fさん美味しいといってくれてありがとう。その言葉だけが救いでした）

そして３日目
あまりなじみのないコーンフレークを購入（もちろんプレーンで！！）

牛乳（ミルク）を投入し、一口
うんうん

美味しい！！酸味と甘味がナイスバランス！！コーンフレークのさくさく感
もいいです！！

こどもたちも一押しでした。朝食一皿でいけるし片付けも楽だし何せ

見た目がいいじゃないですか・・・朝から元気になりそうな色味ですよね～

ということでこれ

ハブタ商店で売っちゃいます！！とゆうか

「朝のフルーツ」売れてます！！

　　　　　　　

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