2022年01月の記事

成長ホルモンの促進にはコーヒーとナッツ

更年期症状・エネルギー不足を感じる場合には、ナッツ類との食べ合わせがおすすめ！ ナッツ類には、アミノ酸の一種である“アルギニン”が豊富に含まれています。アルギニンには成長ホルモンの分泌を促進させる作用があり、脂肪の代謝を促して筋肉を強化する働きが期待できるのです。そこにプラスして、コーヒーのもつ血管拡...

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