体質改善　パンプキンシード（カボチャの種）： - おかき 販売、あられ 販売のハブタ商店

昨日に引き続き
本日は パンプキンシード（ウリ科）（白瓜子仁）（カボチャの）種を
ご紹介します。

ハブタ商店で扱っているかぼちゃの種の産地は 中国雲南省　貴州省
です。
効能には

　・ 蛋白質、脂肪、ビタミンＢ１・Ｂ２・Ｅなどのビタミン類を豊富に含む。

　・約５０％を占める脂肪から食用油として搾油されていますが、これには、
　　リノール酸が多く含まれ生活習慣病に最適であると言われています。

　・豊富に含まれる亜鉛は、血中のコレステロールを低下させることから高血圧、
　　ダイエット効果があるとテレビなどで取り上げられています。

　・かぼちゃの種を１０粒食べていると、不飽和脂肪酸が、尿失禁などを防ぐといわれて　　います。

日本でよく見かける緑色のかぼちゃを想像しますが

実は白瓜と言われる黄土色のかぼちゃなんですね。だまされましたか？ごめんなさい(^_^;)

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